Kiemelt videók
Húsmentes januártól a százéves korig? Ez a Veganuár titka
Vége a dőzsölésnek, itt az újrakezdés! A Veganuár nem csak egy divatos hóbort, hanem esély a teljes testi-lelki megújulásra. Felejtsd el a koplalást, és tudd meg, hogyan lakhatsz jól hús nélkül is, miközben megmented a bolygót és a saját emésztésedet!
A január az újrakezdés és a nagy fogadalmak időszaka, amikor világszerte hódít a Veganuár. Ez a különleges kihívás lehetőséget ad, hogy az állati eredetű ételek elhagyása révén megtapasztaljuk, mennyivel könnyebb az emésztésünk. A vegán életmód alapja a növényi alapú táplálkozás, amely kutatások szerint akár 30 százalékkal növelheti a hosszú élet esélyét. A vegán receptek kezdőknek is ideálisak, hiszen például egy táj tál elkészítése mindössze 15 percet vesz igénybe, tápértéke pedig vetekszik a húsos ételekével. Az egészséges és fenntartható étkezés nem lemondás, hanem izgalmas felfedezés, ahol a vitaminokban gazdag nyers zöldségek és fűszeres magvak dominálnak. Legyen szó etikai okokról vagy környezetvédelemről, ez a szemléletváltás segít tudatosabban dönteni arról, mi kerül a tányérunkra, hogy a rendszerünk végre megpihenhessen a nehéz ünnepi fogások után.
