Adás:
2014. augusztus 9., szombat 10.30
2014. augusztus 10., vasárnap 6.05
2014. augusztus 12., kedd 14.30
2014. augusztus 14., csütörtök 11.05
A Befutó legújabb adásában leendő szenvedéseink színhelyére, a Kopaszi-gátra látogatunk el, hogy az Ironman 70.3 Budapest verseny előkészületei felől érdeklődjünk, majd az ifjúsági olimpiára készülő magyar csapat eskütételét követhetjük figyelemmel, ahol ízelítőt kaphatunk a hamisítatlan kínai vendéglátásból is, végül pedig egy igazi kommandós kiképzés részesei lehetünk a július utolsó napjaiban Budapesten megtartott, taktikai fitnesz szeminárium jóvoltából.
