Mintaétrend Katus Attilától – Életvonal
Beilleszthető-e a pizza az egészséges ételek sorába?
Adás:
2016. január 24., vasárnap 15.30
2016. január 27., szerda 1.30
2016. január 27., szerda 11.30
2016. január 30., szombat 12.30
2016. február 1,. hétfő 11.00
Milyen étrenddel fokozható az edzés hatékonysága? Szénhidrát-zsír-fehérje – de mennyit és mikor? Beilleszthető-e a pizza az egészséges ételek sorába? Étkezési tippek aerobik-világbajnokunktól, Katus Attilától.
Méregtelenít, edzi a szív- és érrendszert, tisztítja a bőrt és a légutakat. Ráadásul még boldogsághormont is termel. A szauna jótékony hatásai. De hogyan szaunázzunk helyesen? Tanácsok a szaunamestertől.
Aromapercek rovatunkban ezúttal ahhoz adunk útmutatást, hogyan használhatjuk az illóolajokat a mindennapokban.
Az én kertem rovatban pedig már a húsvétra készülünk: virághagymát hajtatunk a hűtőszekrényben.
