A BBC által közölt kutatás szerint a rosszul időzített alvás miatt a ritmus szerint működő gének több mint 97 százaléka kiesik a szinkronból. Ez megmagyarázza, hogy miért érezzük magunkat rosszul az időzónák átlépésekor, vagy amikor rendszertelen műszakban kell dolgoznunk – fejtette ki a tanulmány egyik szerzője. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a váltott műszakban dolgozóknál növekedhet a cukorbetegség és az elhízás kialakulásának kockázata, az éjszaka dolgozók körében pedig gyakrabban fordul elő szívroham.
