Mi a pihentető alvás titka?

Még sokaknál okoz gondot az óraátállítás, például alvási nehézségeket, de szakemberek szerint egy hét alatt már hozzászokott a szervezetünk az új helyzethez. Mi a pihentető alvás titka?
Vendég: Moravcsik Bence Balázs ortopéd szakorvos, gerincgyógyász.